Phúc Bồn Tử – “Siêu Trái Cây” Giúp Giảm Cân, Đẹp Da & Tăng Cường Sức Khỏe

Phúc Bồn Tử – Trái Cây Vàng Cho Sức Khỏe: Công Dụng, Cách Dùng & Lưu Ý Quan Trọng

Phúc bồn tử, hay còn gọi là mâm xôi đỏ, là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa và mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị thơm ngon, phúc bồn tử còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của phúc bồn tử, cách sử dụng đúng cách và những lưu ý quan trọng khi ăn loại quả này.

Cây Phúc Bồn Tử Là Gì?

Đặc điểm của cây phúc bồn tử

Cây phúc bồn tử (Rubus idaeus) thuộc họ Hoa Hồng (Rosaceae), là một loại cây bụi, có thể mọc hoang hoặc được trồng phổ biến tại nhiều nơi trên thế giới.

• Thân cây: Mọc thẳng, có nhiều gai, cao từ 1 - 2m.
• Lá cây: Hình bầu dục, có răng cưa, màu xanh đậm.
• Hoa: Nhỏ, màu trắng hoặc hồng, mọc thành cụm.
• Trái: Khi chín có màu đỏ tươi, mọng nước, gồm nhiều quả nhỏ hợp lại với nhau.

Bên cạnh phúc bồn tử đỏ, còn có phúc bồn tử đen (mâm xôi đen) và phúc bồn tử vàng, mỗi loại có đặc tính và công dụng riêng.

Thành phần dinh dưỡng của phúc bồn tử

Phúc bồn tử là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bao gồm:

• Vitamin C, K, E, B: Tăng cường miễn dịch, bảo vệ da và xương.
• Mangan, kali: Hỗ trợ chức năng thần kinh, tim mạch.
• Chất xơ: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng.
• Anthocyanin, ellagic acid: Chống viêm, giảm nguy cơ ung thư.

Công Dụng Tuyệt Vời Của Phúc Bồn Tử Đối Với Sức Khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Phúc bồn tử chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp cơ thể sản sinh bạch cầu, tăng khả năng chống lại vi khuẩn, virus, hỗ trợ phòng tránh cảm cúm, viêm nhiễm.

Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

Chất xơ trong phúc bồn tử giúp tăng nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

• Kali trong phúc bồn tử giúp điều hòa huyết áp.
• Chất xơ giúp giảm cholesterol xấu (LDL), phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch.

Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết

• Ít calo, nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
• Chỉ số đường huyết thấp giúp ổn định đường huyết, phù hợp cho người bị tiểu đường.

Bảo vệ mắt

Phúc bồn tử giàu vitamin A, lutein, giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

Hỗ trợ đẩy lùi trầm cảm, cải thiện tâm trạng

Anthocyanin có trong phúc bồn tử giúp tăng sản xuất serotonin, hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ.

Tăng cường sinh lý

• Vitamin C, mangan giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới và nữ giới.
• Một số nghiên cứu chỉ ra rằng phúc bồn tử có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách Sử Dụng Phúc Bồn Tử Hiệu Quả Nhất

Ăn tươi

• Rửa sạch và ăn trực tiếp.
• Kết hợp với sữa chua, salad, sinh tố để tăng hương vị.

Làm nước ép, sinh tố

• Kết hợp với cam, dứa, táo để tạo nước ép thơm ngon.
• Xay sinh tố với sữa chua, mật ong giúp tăng giá trị dinh dưỡng.

Làm mứt, bánh

• Phúc bồn tử có thể làm mứt, bánh ngọt, bánh quy.

Ngâm rượu

• Ngâm phúc bồn tử với rượu trong 2 - 3 tháng giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ cơ thể.

Lưu Ý Khi Ăn Phúc Bồn Tử

 

• Rửa sạch trước khi ăn để loại bỏ vi khuẩn, hóa chất bảo vệ thực vật.
• Không ăn quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Người dị ứng với họ dâu tây, dâu tằm cần thử một lượng nhỏ trước khi ăn.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Phúc Bồn Tử

Phúc bồn tử là gì?

Phúc bồn tử, còn được gọi là mâm xôi đỏ, là một loại trái cây thuộc họ Hoa Hồng (Rosaceae). Nó có hương vị chua ngọt đặc trưng, giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

Phúc bồn tử có những loại nào?

Phúc bồn tử có nhiều loại khác nhau, phổ biến nhất là:

• Phúc bồn tử đỏ (mâm xôi đỏ) – thường gặp nhất, vị chua ngọt.
• Phúc bồn tử đen (mâm xôi đen) – chứa nhiều anthocyanin hơn, có tác dụng chống oxy hóa mạnh.
• Phúc bồn tử vàng – vị ngọt dịu hơn, ít axit hơn.

Phúc bồn tử có tác dụng gì đối với sức khỏe?

 Phúc bồn tử mang lại nhiều lợi ích như:

• Tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh.
• Cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ nhuận tràng.
• Bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.
• Phòng chống ung thư nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
• Tăng cường sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng.
• Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết.

Phúc bồn tử có tốt cho người tiểu đường không?

Có, phúc bồn tử có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Phúc bồn tử có giúp giảm cân không?

Có, vì phúc bồn tử ít calo, nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Phúc bồn tử có tốt cho bà bầu không?

Có, nhưng phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, vì phúc bồn tử có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và gây kích thích tử cung nếu ăn quá nhiều.

Các thương hiệu Sâm Củ Khô Hàn Quốc nổi tiếng trên thị trường 

Ngoài phúc bồn tử, bạn có thể tham khảo qua các sản phẩm Sâm Củ Khô Hàn Quốc để có cái nhìn đa dạng, bao quát hơn. Dưới đây, là một vài thương hiệu nổi tiếng về Sâm Hàn Quốc

1.  Wooshin Indusctrial Co.Ltd - Hàn Quốc.

Wooshin Industrial Co., Ltd. là một công ty Hàn Quốc chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm từ nhân sâm, đặc biệt là hồng sâm củ khô. Sản phẩm của họ được làm từ những củ sâm tươi 6 năm tuổi, trồng ở khu vực không bị ô nhiễm, đảm bảo chất lượng cao. Quy trình sản xuất hiện đại và kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt giúp hồng sâm Wooshin giữ được hàm lượng saponin cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sinh lực, nâng cao sức đề kháng và hạn chế quá trình lão hóa.

Sản phẩm nổi tiếng: 

• Hồng sâm củ khô Wooshin Hàn Quốc hộp thiếc 600g - 30 củ

Thành phần: 100% từ hồng sâm củ Hàn Quốc 6 năm tuổi đã qua chế biến hấp chín, sấy khô

Khối lượng tịnh: 600gr (30 củ/hộp)

Quy cách đóng gói: Hộp thiếc

Kích thước hộp: 13,5x7,5x28,2 (cm)

Nhà sản xuất: Wooshin Indusctrial Co.Ltd - Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

• Hồng sâm củ khô Wooshin Hàn Quốc hộp thiếc 300g - 15 củ

Thành phần: 100% từ hồng sâm củ Hàn Quốc 6 năm tuổi đã qua chế biến hấp chín, sấy khô

Khối lượng tịnh: 300gr (15 củ/hộp)

Quy cách đóng gói: Hộp thiếc

 Kích thước hộp: 11,8x5,5x24,5 (cm)

Nhà sản xuất: Wooshin Indusctrial Co.Ltd - Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

• Hồng sâm củ khô Hàn Quốc hộp thiếc 300g - 40 củ

Thành phần: 100% từ hồng sâm củ Hàn Quốc 6 năm tuổi đã qua chế biến hấp chín, sấy khô

Khối lượng tịnh: 300gr (40 củ/hộp)

Quy cách đóng gói: Hộp thiếc

Kích thước hộp: 11,8x5,5x24 (cm)

Nhà sản xuất: Wooshin Indusctrial Co.Ltd - Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây. 

• Hồng sâm củ khô Hàn Quốc hộp thiếc 150g - 8 củ

Thành phần: 100% từ hồng sâm củ Hàn Quốc 6 năm tuổi đã qua chế biến hấp chín, sấy khô

Khối lượng tịnh: 150gr (8 củ/hộp)

Quy cách đóng gói: Hộp thiếc

Kích thước hộp: 11,5x4,7x21 (cm)

Nhà sản xuất: Wooshin Indusctrial Co.Ltd - Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

2.  Daedong Korea Ginseng Ltd.

Công ty TNHH nhân sâm Hàn quốc Daedong nằm ở Vùng Geumsan thuộc tỉnh Chungcheong. Đây là công ty đã sản xuất trên 100 loại sản phẩm khác nhau. Từ nhân sâm tươi đến các sản phẩm nhân sâm sử dụng trong chế biến thực phẩm chức năng phục vụ sức khỏe.

Sản phẩm nổi tiếng: 

• Thái cực sâm củ khô Daedong Hàn Quốc (Thiên sâm) hộp thiếc 300g (30 củ)

Thành phần: 100% Taekuk (thái cực) sâm củ khô Hàn Quốc lớp Thiên sâm.

Quy cách đóng gói: Hộp 300g (30 củ)

Kích thước hộp: đang cập nhật

Hướng dẫn sử dụng: Thái cực sâm củ khô thái lát, ăn trực tiếp hoặc đun và hãm với nước ấm, uống và ăn cả bã lát.

Nhà sản xuất: Daedong Korea Ginseng Ltd.

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây. 

• Hắc sâm củ khô Daedong Hàn Quốc hộp thiếc 150g (6-10 củ)

Thành phần: 100% Taekuk (thái cực) sâm củ khô Hàn Quốc lớp Thiên sâm.

Quy cách đóng gói: Hộp 300g (30 củ)

Kích thước hộp: đang cập nhật

Hướng dẫn sử dụng: Thái cực sâm củ khô thái lát, ăn trực tiếp hoặc đun và hãm với nước ấm, uống và ăn cả bã lát.

Nhà sản xuất: Daedong Korea Ginseng Ltd.

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây

• Hồng sâm HQ Daedong thái lát (200g dạng lọ)

Tên sản phẩm: Hồng Sâm Khô Thái Lát Daedong 200 gram (Ginsenoside ≥ 2 mg/g)

Thành phần: 100% nhân sâm Geumsan Hàn Quốc qua quá trình hấp sấy thành hồng sâm củ khô nguyên chất, được sấy khô thái lát sẵn, và đóng lọ thủy tinh tiện lợi sử dụng.

Hãng sản xuất: Daedong Korea Ginseng Co.,ltđ. 

Quy cách: 200 gram, lọ thủy tinh.

Hạn sử dụng: 03 năm kể từ ngày sản xuất, hạn sử dụng in trên bao bì sản phẩm.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây. 

3. Tập đoàn Nhân sâm Hàn Quốc (KGC) 

Korea Ginseng Corporation (KGC) là một trong những tập đoàn hàng đầu Hàn Quốc về sản xuất nhân sâm, nổi tiếng với thương hiệu CheongKwanJang, được thế giới công nhận về chất lượng và uy tín. Nhà máy sản xuất sâm khô của KGC nằm tại Geumsan, khu vực được mệnh danh là "thủ phủ của nhân sâm Hàn Quốc". Với hơn 120 năm kinh nghiệm, KGC không chỉ giữ gìn quy trình sản xuất truyền thống mà còn áp dụng công nghệ hiện đại để nâng cao chất lượng sản phẩm

• Hồng sâm củ khô cao cấp KGC hộp 150g (20PCS-7 củ)

Tên sản phẩm: Hồng Sâm Củ Khô KGC Cheong Kwan Jang 150g (7 Củ)

Thương hiệu: Cheong Kwan Jang

Loại sản phẩm: Hồng sâm củ khô

Hàm lượng: 150g (7 củ)

Thành phần chính: 100% hồng sâm tươi 6 năm tuổ

Chi tiết về sản phẩm

• Hồng sâm củ khô cao cấp KGC hộp 300g (30PCS-19 củ)

Thương hiệu: Cheong Kwan Jang

Loại sản phẩm: Hồng sâm củ khô

Hàm lượng: 300g (19 củ)

Thành phần chính: 100% hồng sâm nguyên chất 6 năm tuổi

Chi tiết về sản phẩm

Ngoài những sản phẩm về Sâm Củ Khô Hàn Quốc đến từ những thương hiệu nổi tiếng chúng tôi cùng chuyên bán và cung cấo các sản phẩm khác chế biến từ Sâm Hàn Quốc chính hãng và đảm bảo an toàn đến người sử dụng như: Nước Sâm Hàn Quốc, Cao Sâm Hàn Quốc, Sâm Tẩm Mật Ong, Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc...

Liên Hệ Đặt Mua

Việc lựa chọn sản phẩm chính hãng là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Samnamphucthinh.com cam kết cung cấp Sâm Hàn Quốc với nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ khách hàng lựa chọn và sử dụng sản phẩm đúng cách, đạt hiệu quả cao nhất. Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn và sở hữu Sâm Hàn Quốc chính hãng, bảo vệ sức khỏe của bạn một cách an toàn và hiệu quả!

Nếu bạn cần tư vấn về sản phẩm Sâm Hàn Quốc, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0899.069.555 hoặc truy cập trang chủ để biết thêm chi tiết.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website, đặt hàng qua hotline hoặc tới trực tiếp hệ thống cửa hàng của chúng tôi:

• Website: Samnamphucthinh.com
• Hotline: 0899.069.555 (Tư vấn sâm và các sản phẩm khác), 0899.063.666 (Tư vấn Đông trùng hạ thảo)
• Cơ sở 1: Số 7 Thái Thịnh, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.
• Cơ sở 2: Số 211A Thuỵ Khuê, Thuỵ Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.

Khi mua các sản phẩm tại SamnamPhucThinh.com, bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• Sản phẩm được kiểm duyệt kỹ càng bởi "Đội ngũ y bác sỹ và người có chuyên môn."
• 100% sản phẩm chính hãng. 
• Hoàn tiền, đổi trả sản phẩm trong 3 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hư hỏng trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Sâm nấm Phúc Thịnh)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Kết Luận

Phúc bồn tử là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư cho đến hỗ trợ giảm cân, tăng cường sinh lý, phúc bồn tử xứng đáng là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Hãy bổ sung phúc bồn tử vào thực đơn của bạn ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!