Tác dụng của Collagen: Bí quyết duy trì làn da đẹp và sức khỏe toàn diện

Tác Dụng Của Collagen Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Collagen là một loại protein quan trọng chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể, được tạo thành từ các axit amin như glycine, proline và hydroxyproline. Chúng tạo nên các cấu trúc xoắn bền chắc giúp xây dựng và duy trì sự vững chắc cho da, xương, cơ, gân, dây chằng và các mô liên kết khác. Khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen giảm dần, dẫn đến các vấn đề như da nhăn nheo, xương yếu và sức khỏe giảm sút.

Phân Loại Collagen

Có hơn 28 loại collagen trong cơ thể, nhưng 5 loại chính đóng vai trò quan trọng nhất:

• Loại I: Chiếm 90% lượng collagen, giúp tăng cường sức mạnh cho da, xương, dây chằng và gân. Đây là loại collagen chủ yếu giúp cải thiện sức khỏe làn da và giảm nếp nhăn.
• Loại II: Được tìm thấy ở sụn khớp, giúp giảm đau nhức và tăng độ linh hoạt.
• Loại III: Phân bố nhiều ở mạch máu, cơ bắp và nội tạng, đặc biệt là ruột.
• Loại IV: Tập trung tại các lớp da, hỗ trợ bảo vệ và tăng cường sức khỏe làn da.
• Loại V: Được tìm thấy trong giác mạc, tóc, một số lớp da và nhau thai.

Vai Trò Của Collagen Đối Với Cơ Thể

Collagen hoạt động như một chất keo kết dính, giúp cơ thể duy trì tính liên kết. Thiếu hụt collagen có thể gây ra:

• Da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn.
• Xương khớp yếu, dễ gãy.
• Sụn khớp giảm tính đàn hồi, gây đau nhức.
• Chức năng tiêu hóa và miễn dịch suy giảm.

Collagen cũng tham gia vào các quá trình quan trọng như sửa chữa mô, đáp ứng miễn dịch, và hỗ trợ sự di cư của tế bào trong cơ thể.

Tác Dụng Của Collagen Đối Với Sức Khỏe

Cải Thiện Sức Khỏe Làn Da

• Collagen là thành phần chính giúp da duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sức khỏe tổng thể.
• Việc bổ sung collagen giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống lão hóa.
• Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung 2,5g peptide collagen mỗi ngày trong 8 tuần giúp giảm 20% nếp nhăn và tăng mật độ collagen ở da.

Làm Đẹp Tóc Và Móng

• Collagen cải thiện mật độ tóc, giảm rụng tóc và tăng độ dày.
• Sử dụng collagen cũng giúp móng chắc khỏe, giảm tình trạng gãy móng đến 42%.

Hỗ Trợ Tiêu Hóa

• Collagen giúp củng cố niêm mạc đường tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu.
• Axit amin glycine và glutamine trong collagen hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và nâng cao khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Cải Thiện Sức Khỏe Não Bộ

• Dù chưa có nghiên cứu chi tiết, nhiều người báo cáo collagen giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.

Tốt Cho Mắt

• Collagen loại V trong giác mạc giúp duy trì sức khỏe mắt, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể khi tuổi tác tăng cao.

Giảm Đau Nhức Xương Khớp

• Collagen loại II giúp duy trì độ linh hoạt và giảm viêm khớp.
• Một nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen trong 90 ngày giúp giảm đau khớp 43% và cải thiện độ linh hoạt 39%.

Ngăn Ngừa Loãng Xương

• Collagen tăng mật độ khoáng xương và giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

Tăng Khối Lượng Cơ Bắp

• Kết hợp bổ sung collagen và luyện tập tăng cường giúp cải thiện khối lượng và sức mạnh cơ bắp, đặc biệt ở người cao tuổi.

Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch

• Collagen hỗ trợ cấu trúc động mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Kích Thích Quá Trình Làm Lành Vết Thương

• Collagen thúc đẩy chữa lành vết thương, duy trì cấu trúc da tự nhiên và kích thích tái tạo tế bào.

Cách Bổ Sung Collagen

Thực Phẩm Giàu Collagen

• Da và xương động vật: Da gà, da cá, khuỷu heo.
• Hải sản: Da cá, sứa.
• Nước hầm xương.

Ngoài ra, các chất dinh dưỡng hỗ trợ tổng hợp collagen bao gồm:

• Vitamin C: Có trong cam, dâu tây, ớt chuông.
• Axit amin: Glycine, proline có trong thịt đỏ, lòng trắng trứng, nấm, bơ sữa.
• Kẽm và đồng: Tìm thấy trong hải sản, thịt đỏ, nấm, rau xanh.

Thực Phẩm Chức Năng Chứa Collagen

• Collagen dạng viên, bột, nước uống, gelatin hoặc collagen biển từ da cá.
• Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, tránh chứa kim loại nặng hoặc chất độc hại.

Các sản phẩm Collaggen nổi tiếng trên thị trường hiện nay

Collagen có tác dụng vô cùng lớn trong việc nâng cao sức khoẻ toàn diện, sử dụng đúng liều lượng sẽ mang lại kết quả tốt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có cái nhìn bao quát hơn và được tư vấn rõ nhất, dưới đây là một vài sản phẩm nổi tiếng.

1. Nước Uống 82X Stem Cell Placenta Nhật Bản – Chai 500ml

Nước Uống 82X Stem Cell Placenta được bổ sung thêm Tế bào gốc hoa hồng Damask từ Bulgaria giúp trẻ hóa tuổi sinh học, với 450.000mg placenta từ nhau thai Heo Hạnh Phúc Shizuoka (Nhật Bản) được chiết áp cao với công nghệ Charites PHH, 82 thực vật lên men, men peptide cùng nhiều thành phần thiên nhiên quý giá khác đã tạo nên sức hút vô cùng độc đáo, giúp chị em nâng cao trong chu trình chăm sóc sức khỏe và làn da trẻ trung, tăng cường sức khỏe nữ, duy trì thon gọn vóc dáng.

Thương hiệu: 82X

Xuất xứ: Nhật Bản

Quy cách: Chai 500ml.

Chi tiết về sản phẩm

2. Nước Uống 82X Fucoidan Collagen Nhật Bản – Chai 500ml

Nước Uống 82X Fucoidan Collagen là dòng sản phẩm cao cấp được bổ sung thêm dưỡng chất Fucoidan từ tảo nâu Mozuku giúp tối ưu không chỉ trong việc chăm sóc làn da khỏe mạnh mà còn tăng cường thêm cơ chế hoạt động như một “Vaccine tự nhiên” có khả năng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa ung thư từ cấp độ tế bào, được đánh giá là dòng sản phẩm đầy hứa hẹn phá đảo thị trường khi kết hợp công thức chứa 2 thành phần vô cùng độc đáo này.

Thương hiệu: 82X

Xuất xứ: Nhật Bản

Quy cách: Chai 500ml.

Chi tiết về sản phẩm

3. Nước Uống 82X Sakura Placenta Nhật Bản – Chai 500ml

Nước uống 82x Placenta Sakura – nước uống dưỡng nhan thế hệ mới của hàng triệu phụ nữ, giúp khơi dậy thanh xuân. Với các thành phần chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên giúp hỗ trợ, cải thiện đáng kể các nếp nhăn, các vết chân chim, dưỡng da trắng sáng, mịn màng

Thương hiệu: 82X

Xuất xứ: Nhật Bản

Quy cách: Chai 500ml.

Chi tiết về sản phẩm

4. Nước Uống Collagen Hebora Enrich Nhật Bản

Nước Uống Hebora Collagen nước uống Collagen thế hệ mới đến từ Nhật Bản giúp hỗ trợ làm làn da trở nên hồng hào hơn, cung cấp tinh chất Collagen gấp 3 lần dưỡng da săn chắc lúc nào cũng tươi trẻ và căng bóng, cùng tinh chất hoa hồng Damask giúp thanh lọc cơ thể, lưu hương thơm đầy tinh tế và quyến rũ.

Thương hiệu: Hebora 

Xuất xứ: Nhật Bản

Quy cách: Hebora Collagen Chai 500ml.

Chi tiết về sản phẩm

5. Nước Uống 82X The Pink Collagen Nhật Bản

Nước uống collagen 82x the Pink là dòng sản phẩm được nhiều khách hàng ưa chuộng bởi khả năng làm đẹp da, giúp làn da căng mịn, trẻ hóa, đồng thời cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ kích thích độ đàn hồi của da một cách rõ rệt so với các loại collagen thông thường.

Thương hiệu: 82X

Xuất xứ: Nhật Bản 

 Quy cách: Hộp 10 chai, mỗi chai 100ml

Chi tiết về sản phẩm

Các Yếu Tố Phá Hủy Collagen

• Tuổi tác: Quá trình lão hóa làm giảm khả năng sản xuất collagen tự nhiên.
• Căng thẳng và thiếu ngủ: Làm chậm sản xuất collagen và kích thích viêm.
• Hút thuốc và rượu bia: Gây tổn hại cấu trúc collagen, giảm độ đàn hồi của da.
• Ăn nhiều đường: Hình thành sản phẩm đường hóa cuối (AGEs), phá hủy collagen.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Tia UV gây phân hủy collagen ngoại bào, làm da lão hóa.

Lưu Ý Khi Bổ Sung Collagen

• Liều lượng: 2,5 - 15g collagen mỗi ngày tùy mục đích.
• Thời gian sử dụng: Tối thiểu 8 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
• Đối tượng không nên dùng: Phụ nữ mang thai, người bị bệnh thận, hoặc đang sử dụng thuốc đặc trị.

Các Câu Hỏi Thường Gặp

Collagen là gì và có tác dụng gì đối với cơ thể?

Collagen là một loại protein quan trọng chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể, giúp xây dựng và duy trì cấu trúc của da, xương, gân, dây chằng và các mô liên kết. Nó có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da, tăng cường xương khớp và hỗ trợ tiêu hóa.

Có bao nhiêu loại collagen và chúng khác nhau như thế nào?

Có hơn 28 loại collagen, nhưng phổ biến nhất là 5 loại:

• Loại I: Tăng cường sức mạnh cho da, xương, dây chằng.
• Loại II: Hỗ trợ sụn khớp, giảm đau nhức.
• Loại III: Tăng cường sức khỏe nội tạng, cơ bắp.
• Loại IV: Duy trì lớp da bảo vệ cơ thể.
• Loại V: Hỗ trợ giác mạc, tóc và mô nhau thai.

Tại sao cơ thể cần bổ sung collagen?

Sau tuổi 20, quá trình sản xuất collagen giảm khoảng 1% mỗi năm, dẫn đến lão hóa da, xương yếu và giảm độ linh hoạt của khớp. Bổ sung collagen giúp duy trì sức khỏe tổng thể và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Collagen có tác dụng gì đối với làn da?

Collagen giúp cải thiện độ đàn hồi, giữ ẩm và làm da săn chắc. Nó cũng giảm nếp nhăn, tăng cường mật độ collagen ở da và hỗ trợ chữa lành vết thương.

Bổ sung collagen có làm giảm nếp nhăn không?

Có, nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung collagen đường uống trong 8 tuần giúp giảm 20% nếp nhăn, đặc biệt ở vùng mắt, đồng thời tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

Liên Hệ Đặt Mua

Việc lựa chọn sản phẩm chính hãng là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Sâm nấm Phúc Thịnh cam kết cung cấp Đông trùng hạ thảo Việt Nam với nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ khách hàng lựa chọn và sử dụng sản phẩm đúng cách, đạt hiệu quả cao nhất. 

Nếu bạn cần tư vấn về sản phẩm Đông trùng hạ thảo Việt Nam hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0899.063.666 hoặc truy cập trang chủ để biết thêm chi tiết.

Bạn có thể mua trực tiếp trên website, đặt hàng qua hotline hoặc tới trực tiếp hệ thống cửa hàng của chúng tôi:

• Website: Samnamphucthinh.com
• Hotline: 0899.069.555 (Tư vấn sâm và các sản phẩm khác), 0899.063.666 (Tư vấn Đông trùng hạ thảo)
• Cơ sở 1: Số 7 Thái Thịnh, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.
• Cơ sở 2: Số 211A Thuỵ Khuê, Thuỵ Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.

Khi mua các sản phẩm tại SamnamPhucThinh.com, bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• Sản phẩm được kiểm duyệt kỹ càng bởi "Đội ngũ y bác sỹ và người có chuyên môn."
• 100% sản phẩm chính hãng. 
• Hoàn tiền, đổi trả sản phẩm trong 3 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất và hỏng hóc trong quá trình vận chuyển. (Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng tại Sâm nấm Phúc Thịnh)
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Tích điểm đổi quà và nhiều ưu đãi theo sự kiện khác.

Kết Luận

Collagen là yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp. Việc bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện làn da, xương khớp, và tổng thể sức khỏe. Hãy duy trì chế độ ăn uống khoa học và sử dụng collagen từ các nguồn đáng tin cậy để tối ưu hóa lợi ích mà loại protein này mang lại.